맥켄지 운동과 윌리엄 운동
윌리엄, 맥켄지 운동 만성요통은 허리 근력 강화를 위한 운동치료의 적용이 중요하는 것이 알려진 가운데 널리 시행되고 있는 운동 중 신전운동으로 배근의 근력 강화를 위한 맥켄지 운동(McKenzie, 1979)과 굴곡운동으로는 복근의 강화를 위한 윌리엄 운동(Williams, 1965)을 소개하도록 하겠습니다. 허리 통증은 직립보행을 하는 인간에게 필연적으로 나타나는 증상입니다. 허리의 통증을 일으키는 원인에는 척추종양, 척수염, 척주 변형, 디스크, 요추 및 골반 협착 등 등 중증질환에 이한 것도 많지만 등과 허리의 과로성 근염, 신장과 부신, 자궁 등 내장질환으로 인한 반사통, 충격에 의한 일시적 부전 탈구, 운동 부족으로 인한 퇴행성 등으로 통증을 앓는 경우도 많습니다. 이러한 척주는 척추뼈라고 불리..
